Is e iarann am bloc togail bunaiteach de cheallan.Ann an inbhich, tha an àireamh iomlan de iarann mu 4-5 G, agus tha 72% dhiubh sin ann an cruth hemoglobin, tha 3% ann an cruth Myoglobin agus 0.2% ann an cruth todhar eile, cuideachd tha e air a stòradh siostam reticuloendothelial an grùthan, an spleen agus smior cnàimh mar Ferritin, a’ dèanamh suas mu 25% den iarann iomlan.
Le leasachadh inbhean bith-beò, tha slàinte dhaoine air a leasachadh gu mòr, tha inbhe beathachaidh dhaoine air a leasachadh gu mòr.Ach tha an àireamh de dh’ euslaintich le anemia easbhaidh iarainn nas àirde na bha e roimhe.Carson?Gu dearbh, bidh seo agus daoine ag ithe gu math, ag ithe gu math, ceart gu leòr.Tha fios againn gu bheil rus, cruithneachd agus prìomh bhiadh eile taobh a-staigh agus taobh a-muigh na slige mar phàirt den t-susbaint iarann nas àirde, air sgàth giollachd grinn de na gràinean sin, gus am biodh barrachd iarann anns a’ phàirt craiceann air a thilgeil air falbh.
Anns a 'chùis seo, faodaidh ithe glasraich a tha àrd ann an iarann leantainn gu anemia easbhaidh iarainn.Le bhith a’ còcaireachd le poit iarainn, bidh iarann ann am bathar-bog iarann a’ sgaoileadh ann an uisge, le biadh a-steach don bhodhaig, airson gum fosgail bodhaig an duine stòr iarann a bharrachd, mar sin bu chòir dha cleachdadh bathar-bog iarann teilgte a bhrosnachadh.
Ùine a’ phuist: Jun-11-2021